Suplementy diety

Suplementy diety, nazywane również pigułkami żywieniowymi, były używane przez wielu ludzi na całym świecie od dłuższego czasu. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów suplementów diety i każdy z nich jest dość wyjątkowy. Tego rodzaju suplementy mogą pomóc osiągnąć swój codzienny cel, jeśli są one przyjmowane w odpowiedniej proporcji. Najlepsze suplementy diety dla kobiet zazwyczaj zawierają pewne elementy, które pomogą kobiecie zwiększyć jej szanse na zajście w ciążę.

Czytaj dalej „Najlepsze suplementy diety dla kobiet” →

Suplementy diety są ważną częścią codziennej rutyny. Najlepsze suplementy diety zawierają wszystkie naturalne witaminy, minerały, składniki odżywcze i ekstrakty ziołowe, które nie mają skutków ubocznych. Suplementy te są wykonane z organicznych składników, takich jak zioła, enzymy i aminokwasy. Można je przyjmować doustnie w płynie lub w formie tabletek w celu zwiększenia dziennego odżywiania. Wiele osób uważa, że najlepsze suplementy diety powinny być organiczne, ponieważ składniki organiczne zapewniają korzyści zdrowotne, których nie można wytworzyć przy użyciu procesów syntetycznych. Innym ważnym aspektem jest to, że suplementy powinny być produkowane w zakładzie produkcyjnym zgodnym z GMP. Jeśli producent nie spełnia tych norm, nie są one uważane za najlepsze suplementy diety.

Firmy zajmujące się suplementami żywnościowymi nie stosują zgodności z GMP przy produkcji swoich suplementów żywnościowych. Oznacza to, że suplementy nie zawierają tych samych poziomów naturalnych witamin i składników odżywczych, co żywność, którą suplementy mają zastąpić. Głównym celem najlepszych suplementów diety jest dostarczenie odpowiedniej ilości substancji odżywczych, których potrzebuje organizm. Jeśli produkt nie może spełnić tej potrzeby, nie jest dobrym suplementem diety. Producent nie powinien również włączać do suplementu sztucznych barwników, substancji zapachowych, konserwantów i wszelkich innych substancji, które mogą nie wchodzić w jego skład. Wykazano, że wszystkie te składniki mają negatywny wpływ na zdrowie osób stosujących suplementy, dlatego też producenci nie mogą włączać ich do swoich produktów.

Przepisy FDA

Producenci suplementów diety muszą stosować się do przepisów FDA. Są one zobowiązane do zapewnienia, że produkt, który wytwarzają jest w 100% naturalny, zawiera tylko wszystkie naturalne składniki i nie zawiera żadnych sztucznych składników, konserwantów, barwników ani żadnych innych substancji, które mogłyby mieć niekorzystny wpływ na ludzi. Wiele z dostępnych suplementów zawiera tylko ograniczoną ilość naturalnych składników, które mogą być zbyt niskie, aby organizm mógł wchłonąć pełną ilość składników odżywczych, które są dostarczane. Producent musi również upewnić się, że produkt nie zawiera żadnych substancji pobudzających, witamin, soli mineralnych ani żadnych innych substancji, które są przeciwwskazane do stosowania przez określoną grupę wiekową. Niektóre z suplementów zawierają również alkohol lub substancje chemiczne, które mogą być szkodliwe, jeśli są przyjmowane w dużych dawkach. Zawsze dobrze jest omówić z lekarzem swoje szczególne obawy dotyczące zdrowia przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu diety.